지금 필요한 간단한 마사지 전략과 비밀

지금 필요한 간단한 마사지 전략과 비밀

지금 필요한 간단한 마사지 전략과 비밀

아마도 당신은 마사지를 받고 싶거나, 아니면 마사지를 받고 싶어할 것이다.

마사지 테이블의 어느 쪽에 서든 마사지에 대해 알아야 한다.

이 기사는 당신이 받는 사람이든 마사지사든, 당신에게 도움이 될 것이다.

당신이 마사지를 할 때, 당신이 그 혼합물에 엄지손가락을 넣고 있는지 확인하라.

그것들은 근육을 자극하는 데 도움이 되는 매우 유용한 작은 도구들이다.

하지만 너무 세게 밀지 마라, 이것은 사람을 불편하게 할 수 있기 때문이다.

만약 마사지를 좋아한다면, 사용할 마사지 도구를 구해봐.

마사지 볼과 기타 보조 장치를 사용하여 보다 효율적인 마사지를 제공하십시오.

그것들은 온라인이나 전문 매장에서 쉽게 찾을 수 있다.

찾을 수 있는 각 도구를 사용해 보고 프로그램에 적합한 도구를 확인하십시오.

마사지를 할 때 향초를 사용해봐.

이것은 부트에 조명, 진정, 아로마 테라피 혜택을 제공하기 때문에 도움이 된다.

그들은 잘 실행된 마사지를 강화할 수 있다.

당신은 마사지를 할 때 그 지역 근처에서 시끄러운 소음을 원하지 않는다.

만약 당신이 교통체증이나 옆집에서 소리를 질러서 많은 소음을 낸다면, 사람들은 휴식을 취하기 어려울 것이다.

그리고 마사지는 최대한의 휴식을 취하는 것에 불과하다.

움직이고 싶다면, 편안함을 극대화하기 위해 그렇게 하라.

그렇지 않으면 부드러운 음악이나 백색 소음을 재생하여 외부 소음을 위장하십시오.

마사지를 하기 전에 아주 적은 양의 식사를 해라.

과식하면 배부르게 먹으면 마사지를 받는 동안 불편하게 되고 결국 전체를 질식시킬 수 있다.

기분을 좋게 하기 위해서, 가볍고 건강한 것을 미리 먹어라.

마사지를 받기 전에 발이 깨끗한지 확인하십시오.

발에 걸린 세균이 몸의 나머지 부분을 오염시키지 않도록 해야 한다.

안마대 위에 눕기 전에 싱크대에서 발을 씻으면 된다.

마사지를 할 때는 좀 더 느리게 움직여서 진정하고 진정시키는 반응을 한다.

엄지손가락을 이용해 압력을 만들 때 다른 손가락으로 엄지손가락을 받쳐준다.

또한 피로를 피하기 위해 당신의 몸무게를 사용하라.

손끝으로 압력을 가하는 것이 일본 시아츠 마사지의 기본 개념이다.

마사지 치료사는 당신의 몸 안의 압력 포인트에 압력을 가하여 당신의 몸을 즉시 이완시킬 것이다.

시아츠 마사지는 피험자의 에너지 수준과 웰빙 감각을 높이기 위한 것이다.

위를 마사지하는 것은 소화에 도움이 되고 또한 복통을 완화시킨다.

방금 엄청난 양의 식사를 마쳤으면 손을 복부 부위에 대고 시계 방향으로 부드럽게 문질러준다.

이 기술은 소화에 도움이 될 것이다.

음식이 완전히 소화될 때까지 복부에 너무 많은 압력을 가하지 마십시오.

오일이나 크림을 사용할 때는 민트 향이 나는 것을 사용한다.

민트는 피부를 진정시키고, 향기는 편안해지고 있다.

가능하면 항상 피부를 촉촉하게 유지시켜주는 고품질의 제품을 구매하십시오.

상상하시겠지만 마사지 치료 분야에 대해 배울 점이 많다.

여기서 배운 것은 시작에 불과하다.

최고의 마사지를 받고 주기 위해 이 조언들을 명심해라.

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