알레르기를 제거하는 쉬운 방법

알레르기를 제거하는 쉬운 방법

알레르기를 제거하는 쉬운 방법

대부분의 사람들이 알레르기와 증상들을 알고 있지만, 알레르기가 있는 삶을 사는 것이 좌절스럽다는 것을 모든 사람들이 아는 것은 아니다.

알레르기 증상을 유발하는 방아쇠는 피하는 것이 도움이 되지만, 공기 중에 떠다니는 알레르겐으로 알레르기가 악화되는 사람은 곤란하다.

알레르기 완화에 대해 알아야 할 것이 무엇인지 알아내기 위해 계속 읽으세요.

알 수 없는 처방전 없이 살 수 있는 약의 새로운 영향 아래 운전하기 전에 먼저 집에서 복용하여 안전한지 확인하십시오.

이 약들 중 일부는 여러분을 졸리게 하고 반사작용을 손상시킬 수 있다.

박스에 졸음이 올 수 있다고 적혀 있지 않더라도 집에서 테스트를 한 후 운전하면서 휴식을 취할 수 있는 곳에서 테스트를 해 보라.

좋은 날씨는 종종 창문을 열어 공기가 순환하도록 하고 에어컨 요금을 낮추게 한다.

불행히도 그렇게 하는 것은 알레르기 문제를 일으킬 수 있다.

HEPA 필터가 장착된 에어컨은 실내 공기에서 알레르겐을 제거하는 데 도움이 될 것이다.

HEPA 필터는 당신이 집에서 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 하는 좋은 방법이다.

자기 전에 샤워하고 머리를 감는 것이 좋다.

낮에는 피부나 머리카락이 먼지, 꽃가루, 포자 등으로 뒤덮여 밤중에 알레르기 증상이 나타나기 쉽다.

빨리 씻는 한 알레르기에 대한 문제는 거의 없을 것이다.

먼지 진드기는 피할 수 없다.

그들은 너의 침대, 침대, 베개에서 산다.

역겨워! 매트리스와 베개 양쪽의 먼지 진드기를 막아주는 먼지 진드기 커버를 사용해.

당신은 또한 면과 다른 유사한 직물을 합성 섬유로 대체할 수 있다.

먼지 진드기는 합성물에 그리 크지 않다.

만약 동물 알레르기가 있지만 애완동물이 있어야 한다면, 짧은 털을 가진 동물을 사도록 하라.

모든 애완동물들은 알레르기를 상하게 하는 경향이 있지만, 긴 머리를 가진 애완동물들은 다루기 더 나쁘다.

또한, 애완동물이 알레르기에 미칠 수 있는 영향을 최소화하기 위해, 절대로 애완동물들이 침대에서 자도록 놔두지 말라.

만약 여러분이 꽃가루가 많이 나는 시기에 야외에서 운동할 계획이라면, 늦은 저녁이나 이른 아침에 그렇게 하라.

연구 결과 꽃가루가 저점에 있는 시기여서 가장 덜 아픈 영향을 받기 쉬운 것으로 나타났다.

알러지가 발광할 수 있으므로 착색제를 함유한 것은 피하십시오.

이것은 욕실 티슈를 포함하는데, 그것은 염료 같은 것이 있을 수 있다.

염료 알레르기를 배제하기 위해, 집안 전체에 흰 종이 제품만을 사용하라.

증상이 완화되면 앞으로는 백지용품만 사용하는 것을 알게 된다.

만약 당신이 애완동물을 가지고 있지만 알레르기가 있다면, 당신은 그 동물이 정말로 당신의 문제를 일으키고 있는지 궁금할 것이다.

알레르기가 있는 사람과 약속을 잡아라; 의사는 당신이 애완동물 비듬에 알레르기가 있는지 아닌지를 검사할 수 있다.

반려동물이 원인이라면 반려동물을 없애는 데까지 가야 할 것 같지는 않다.

그렇긴 하지만, 몇 가지를 바꿔야 할 것 같아.

만약 당신이 쥐나 곤충처럼 원하지 않는 방문객들을 본다면, 해충 구제업자를 계속 들르는 것에 대해 생각해보라.

설치류 대변은 종종 알레르기 증상의 원인이 된다.

믿을 수 있는 전문 해충 구제업자를 불러서 원치 않는 이 집 손님들을 내쫓은 후에 여러분은 아마 더 편안하게 숨을 쉴 수 있을 것이다.

당신이 운동을 할 때 그리고 어디서 운동을 할 때 알레르기에 영향을 미칠 수 있다.

운동을 더 힘들고 오래 할수록 호흡이 어려워진다.

꽃가루 발생량이 적은 시간대에 실내에서 운동을 하면 알레르기 유발 물질 흡입을 제한할 수 있다.

알레르기 환자들은 결국 데오드란트 제품을 사용하다가 반응이 올 수 있으니 주의해서 사용하시는 제품을 고르십시오.

많은 제품에는 알레르기를 일으키는 성분이 들어 있으니 라벨을 주의 깊게 읽어보십시오.

이 제품들의 성분들은 당신에게 해로울 뿐만 아니라 피부에 자극을 줄 수도 있다.

욕실이 매끈하고 넓은지 확인하십시오.

욕실은 곰팡이 인큐베이터 역할을 할 수 있으며 매주 이상 청소해야 한다.

표백제/물 혼합물로 벽을 닦아 곰팡이를 청소하십시오.

이렇게 하면 곰팡이가 분해되고 축적을 막을 수 있다.

꽃가루와 애완동물 비듬은 공기 중에 있기 때문에 특히 피하기 어렵다.

고통받는 동안 알레르기가 위압적인 손을 갖지 않도록 재치 있는 행동을 하라.

위에서 배운 것을 실행함으로써 알레르기를 억제할 수 있다.

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